Auteur : Michèle TARENTO
Éditeur : Sully
Date de publication : septembre 2026
Nombre de pages : 240p
Format : 170 x 240 mm
Prix : 35€
ISBN : 9782354322847
Acheter le livre : Le réveil osseux de L’Ostéo éveil
L’Ostéo4pattes-Site de l’Ostéopathie remercie l’auteur et l’éditeur de l’avoir autorisé à présenter cet ouvrage.
L’auteur
Michèle Tarento est médecin, ORL, phoniatre, ostéopathe. Elle a été Maître de conférence en histologie, embryologie et biologie à la Faculté de Médecine de Paris pendant quarante années. Elle a également enseigné la danse, et participe activement aux échanges scientifiques du Groupe international de recherche en biotenségrité. Elle est l’auteure de Construire son corps avec l’ostéo éveil et la biotenségrité et de Biotenségrité, Fascias, Ostéopathie (Sully).
Résumé
Le réveil osseux est une pratique manuelle découverte par l‘auteure qui sollicite l’ensemble des os de notre squelette par des pressions et des percussions bien codifiées. Il se situe au cœur de l’approche somatique globalisante de l’ostéo éveil conçue par Michèle Tarento. Les os sont une matière vivante et leurs sollicitations manuelles éveillent notre conscience corporelle, améliorent notre adaptabilité posturale et nos mouvements ainsi que la précision de nos gestes.
Dans cet ouvrage, la pratique du réveil osseux est détaillée clairement, avec des photos et des schémas qui permettent de s’en approprier les localisations anatomiques précises. Des enchaînements de différentes durées permettent d’adapter la technique à une pratique quotidienne. Des explications théoriques fondées sur l’embryologie, l’histologie, la biologie, et la physique du vivant nous amènent à mieux comprendre ce qui se passe lorsque nous adressons des pressions et des percussions à ce fascia rigidifié qu’est l’os. Des témoignages de pratiquants et d’enseignants de cette technique offrent des éclairages spécifiques convaincants.
Cet ouvrage s’adresse à toute personne engagée dans une démarche de conscience corporelle et de développement personnel, plus particulièrement aux thérapeutes manuels (ostéopathes, physiothérapeutes, fasciathérapeutes) et aux praticiens du corps (activités sportives, yoga, danse, etc.).
Ses effets positifs – présence tranquille, confiance en soi, sensation de confort – se manifestent rapidement dès lors qu’on l’intègre à notre quotidien. Le réveil osseux se présente comme un chemin d’évolution vers une optimisation de la conscience et vers plus d’autonomie.
« Michèle, […] Je suis tombé dans le subtil de l’être d’où l’os a rebondi depuis que je te lis », André Ratio, médecin ostéopathe, fondateur du C.O.F.
Message de l’auteure
Je suis heureuse de vous annoncer l’arrivée de ‘mon petit troisième’ qui s’intitule: Le réveil osseux de l’ostéo éveil. Nos os vivants, au cœur de notre système fascial en biotenségrité. Edité par Sully il est sorti en librairie le 15 septembre 2026.
ll s’agrémente de témoignages précieux de personnes qui l’effectuent régulièrement. Merci de vous élancer dans la belle aventure de sa lecture et des pratiques proposées. Celles-ci pourraient vous permettre d’optimiser votre présence à vous même, de vous aider à mieux trouver des réponses dans les moment difficiles; et ce, jusqu’à prendre place dans votre ‘boite à outils personnelle’ pour optimiser votre dynamisme interne au quotidien et celui de vos patient(e)s.
Ce livre est destiné aux : danseuses danseurs, praticien(ne)s du corps, ostéopathes fasciathérapeutes qui pourraient être intéressé(e)s par la découverte de la pratique du réveil osseux…des explications scientifiques, biotenségrales en particulier de ‘comment il agit’ …de ses versions raccourcies adaptées aux circonstances et pour lorsqu’on manque de temps..
Je vous glisse aussi la date du samedi 24 octobre prochain entre 15H et 18h30 où je serai présente et invitée à La librairie située 9 rue A.Falguière à Toulouse et dont la directrice est une ostéopathe. Je participerai à cet événement gratuit organisé par l’association Flowing Stone et SomaOs autour de la sortie de mon ouvrage, en particulier à une table ronde avec dédicaces de mon ouvrage…
Je vous souhaite une belle entrée dans le prochain automne en veillant toujours au mieux au bel équilibre de votre santé!
Chaleureuses pensées.
Michèle Tarento
Sommaire
Remerciements
Préface d’André Ratio
Introduction
Comment a émergé l’ostéo éveil dont le réveil osseux est la pierre angulaire ?
1) Pratique du réveil osseux de l’ostéo éveil
Préambules pour optimiser la pratique du réveil osseux
A) Le repérage précis des reliefs osseux que nous allons aborder
B) Nous familiariser à rencontrer l’os vivant en rejoignant son tissu osseux périostique (T.O.P.)
C) Notre entrée bilatérale et symétrique de part et d’autre du milieu
La pratique du réveil osseux proprement dit
A) Pratique initiale de rencontre avec les points essentiels de la carte de nos tubérosités
– Le réveil osseux de l’axe crânio-sacré
– Le réveil osseux de la ceinture pelvienne
– Le réveil osseux de la ceinture scapulaire
– Le réveil osseux des membres supérieurs
– Le réveil osseux des membres inférieurs
– Le réveil osseux du crâne et de la face
B) Pratique ultérieure de réveil osseux avec comparatif et rééquilibrage
Les effets perçus du réveil osseux et la mise en place d’un questionnaire
Précisions et variantes concernant la pratique du réveil osseux
2) Pratiques complémentaires au réveil osseux
S’adresser au rachis et aux os du crâne
Faire émerger les sensations osseuses du rachis
Faire émerger les sensations osseuses du crâne
Accroître la perception de la matière osseuse de l’ensemble de notre squelette par différentes pratiques
Différentes pratiques de dissociation des matériaux Ostéo Myo Fasciaux au niveau des membres inférieurs
– Dissociation par percussions de la matière musculo-aponévrotique des muscles ischio-jambiers et de la pointe des ischions
– Dissociation par « cisaillements » musculo-aponévrotiques de dehors en dedans, au niveau des membres inférieurs
– Dissociation par « pétrissages » musculo-aponévrotiques transversaux de dedans en dehors, au niveau des membres inférieurs
– Dissociation par pressions à contre-courant le long des membres inférieurs
– Dissociation par percussions lentes, molles, lourdes, amples et rebondies avec les poings
Différentes pratiques de dissociation des matériaux O.M.F. au niveau des membres supérieurs
– Dissociation par « cisaillements » musculo-aponévrotiques au niveau des membres supérieurs, un bras après l’autre
– Dissociation par pressions transversales alternées de dedans en dehors : « essorage »
– Dissociation par pressions appuyées à contre-courant le long de chaque membre supérieur
– Dissociation par percussions lentes, molles, lourdes, amples et rebondies le long des membres supérieurs
Pratiques de réveil des « alignements osseux » au niveau des membres supérieurs et au niveau des membres inférieurs
– Réveil des « alignements osseux » de la ligne intérieure des bras
– Réveil des « alignements osseux » de la ligne intérieure des jambes
L’homogénéisation de la perception osseuse
3) Premières approches théoriques et hypothèses pour comprendre à quoi l’on s’adresse et ce qui se passe lors du réveil osseux
La période embryonnaire et l’émergence de la matière osseuse
La morphogénèse embryonnaire
La mise en place embryonnaire des futures pièces osseuses
La mise en place des futures articulations
L’axe de symétrie sagittal, le regroupement de pièces osseuses et la formation des os impairs médians
Dates repères des dernières étapes de l’ossification in utero
Le squelette vivant, les os et leurs tissus, les cellules ; le remodelage osseux et ses principaux acteurs
Notre squelette vivant
Les différents types d’os
Les principaux reliefs osseux
Les différents types de tissus osseux et leur répartition dans les différents types d’os
L’organe-os
– L’os est un organe qui résulte de l’association de plusieurs tissus
– L’organe-os abordé du point de vue « contenant-contenu »
La vascularisation de l’os et son innervation
– La vascularisation de l’os est très développée
– L’innervation de l’os est relativement moins importante que celle des fascias souples
Les acteurs cellulaires du remodelage osseux. Le remodelage osseux et ses 3 niveaux d’organisation : cellulaire, tissulaire et organique
– Les acteurs cellulaires du remodelage osseux
– Le remodelage osseux et ses 3 niveaux d’organisation : cellulaire, tissulaire et organique
La singularité de l’alliance entre le minéral et l’organique dans l’os
Les articulations, ces discontinuités de matière osseuse
– Les diarthroses
– Les amphiarthroses
– Les synarthroses
Les grands ensembles Ostéo Myo Fasciaux (O.M.F.) dont les os sont les pièces maîtresses
La place de l’os dans les grands ensembles O.M.F.
La place des fascias souples dans les grands ensembles O.M.F.
– À l’échelle macroscopique
– À l’échelle microscopique
La place du muscle strié squelettique dans les grands ensembles O.M.F.
Le continuum tensionnel Ostéo Myo Fascial et ses régulations neurologiques ; tonus, mouvement et geste
Le continuum tensionnel élargi depuis l’os à tous les appareils
Les diaphragmes, ces condensations particulières de nos grands ensembles O.M.F.
La vitalité de l’os ; intégration dans les ensembles O.M.F.
Les grands ensembles O.M.F., les os et les émotions
Approches physiques de la matière osseuse et de son architecture ; les contraintes mécaniques et leurs conséquences métaboliques
Propriétés physiques de la matière osseuse
La morphogénèse de la matière osseuse après la naissance
Les lignes des forces, encore appelées « lignes de contraintes »
L’os et la gestion des contraintes excessives ; dérèglements pathologiques ; prévention
– Que se passe-t-il lorsque sont appliquées des contraintes permanentes ou trop fortes ?
– Que se passe-t-il en l’absence de mobilisations ?
– Immobilité et immobilisation
– L’évolution de la masse osseuse avec l’âge et le sexe
– L’ostéoporose
– L’évolution de la masse osseuse avec les activités physiques
– Des modifications morphologiques de l’os récemment observées chez les adolescents
– La marche au quotidien est une pratique physique préventive de base essentielle
– Les enjeux de la marche et projets de prévention innovants
L’os et les vibrations sonores
– Les os et la conduction des vibrations sonores
– De la conduction à la mise en vibrations des os
L’ostéocyte, ce « mécanosenseur » essentiel de la matière osseuse
De la mécanique à la génétique et à la biochimie : les interactions de l’os avec notre cerveau par la voie de l’ostéocalcine
4 • La biotenségrité, une nouvelle compréhension de l’architecture dynamique du corps où l’os a une place essentielle
Présentation des architectures en tenségrité et de leurs concepteurs
Une nouvelle manière d’appréhender l’architecture dynamique des fascias du corps selon la biotenségrité
Les principaux principes des architectures en tenségrité et en biotenségrité
Les forces synergiques tenso-compressionnelles et pratiques pour les percevoir
L’autocontrainte et ses autorégulations
L’autostabilité encore appelée par certains « super-stabilité »
L’adaptabilité élastique non linéaire du point de vue de la tenségrité
L’hétérarchie
Le « regroupement serré »
Le « jitterbug » et les transformations géométriques dans le corps
L’icosaèdre de tenségrité et pratiques rencontrant son dynamisme similaire à celui du vivant
L’os vivant, un élément-clef de l’architecture dynamique du corps en tenségrité
L’hétérarchie dans les grands ensembles Ostéo Myo Fasciaux
La force motrice de l’os
Les états de « compression flottante » des os et pratiques perceptives
Les « respirations de l’os » corrélées avec la vitalité et pratiques de relance
Les chaînes cinématiques fermées
L’ostéocyte revisité sous le prisme de la biotenségrité
Comment notre focus oriente nos perceptions ; l’homéostasie ; la place innovante de la biotenségrité
Notions de base essentielles pour aborder les différentes modalités de régulation qui s’effectuent dans le corps
L’homéostasie et ses régulations selon différentes approches du corps et de la santé
Une hypothèse inspirée par les modèles de la tenségrité et l’homéostasie pour comprendre ce que nous faisons lors du réveil osseux
Ces triangulations fasciales bien orchestrées qui gèrent la stabilité du corps ; situations-clés de l’os hyoïde et des omoplates ; applications pratiques
Une modélisation originale des os des membres et de leurs articulations selon le concept de biotenségrité ; pratiques perceptives
Le rachis et ses pièces vertébrales, un mât de tenségrité ; pratiques perceptives
Les interactions avec notre adaptabilité posturale ; pratiques s’adressant aux os superficiels
Les os « rebondissants » ; une nouvelle approche de la marche
5 • Et puis encore… comment avec le réveil osseux améliorer notre quotidien en quelques pressions ou percussions ?
Formules globales « raccourcies »
La formule allégée et confortable du réveil osseux
La formule « trousse d’urgence » du réveil osseux
Le réveil osseux pour les transports en commun
Ces moments particuliers où l’on s’adresse à une partie limitée de notre squelette vivant pour optimiser certaines de nos fonctionnalités
Cibler certains reliefs osseux du crâne avec, successivement, différents objectifs
– a) La mobilisation des liquides de notre visage
– b) L’amélioration de notre phonation
– c) L’optimisation de notre confort crânio-sacré
– d) L’amélioration de notre stabilité maxillaire
L’accent mis sur le réveil osseux de nos pieds et leurs diaphragmes plantaires
L’accent mis sur le réveil osseux de nos mains et leurs diaphragmes palmaires
6 • Témoignages de personnes pratiquant le réveil osseux
Agnès Douillet
Amélie Gardelle
Aline Lecler
Vincent Wilkin
Fabrice Baudart
7 • Et quelques pistes concernant ce que l’on réveille lors du réveil osseux
La mémoire ancestrale selon les taoïstes
Approches expérimentales, par la voie des os vivants, de notre identité et du noyau fibreux de notre être
Coïncidences, connivences, résonances ?
Table des figures
Bibliographie
